【阪神】石井大智が新秘密兵器「DENBA」で睡眠の質アップへ「１番大事にしている」
「睡眠の質や量は1番、トレーニングよりも大事にしているところ。キャンプから試せるなら試したい。シーズン中も持っていけたらという想像です」
これまでも遠征にマットレスや枕を持参するなど、睡眠は大切にしてきた。質を高めることで疲労回復のほか、脳が休まることによるパフォーマンスアップも期待できるという。就寝時間も進化につなげる。
つながることで幸せがうまれる
つながることで幸せがうまれる
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「睡眠の質や量は1番、トレーニングよりも大事にしているところ。キャンプから試せるなら試したい。シーズン中も持っていけたらという想像です」
これまでも遠征にマットレスや枕を持参するなど、睡眠は大切にしてきた。質を高めることで疲労回復のほか、脳が休まることによるパフォーマンスアップも期待できるという。就寝時間も進化につなげる。
